时维六月，序属仲夏。
在某个周六，下午2：00，时光倒转。
常规活动的几个人为略过安静的球馆恢复了活力，随着dora，sulin，yuan，坐标的到来，温度骤然升高，夏天就这样到来了。
八宝，佳佳，好笑，陆续到了
小七，小四，小堂堂也来了
呵呵..温度持续升高，
昱来了~~
倩倩来了~~~
小以来了~~~~
hoho，当时的情形就是这样的…
a 教练的故事
直板近台的半蹬，重心右左循环转移，前掌着地脚跟离地3cm..
握拍后三指叠加，攻直守缩..（横打？）
b 低调的告别赛
倩倩陶醉在帅哥的陪护下，默默的享受告别的快乐。
唉，她选择北京也许并不是个错误，祝福吧~~！！
偶怎么有一点点难过
c 小堂技术在走暴力路线
ps 有人迟到了
ps 和dora有约
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始，就应该重视步法的训练。
基本步法介绍：
1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。
2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
3.并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。
4.跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
5.交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前（侧）瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球，另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。
6.小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。
http://www.5ipingpang.cn/tech/base/step2.htm
一、我上网的步骤：
校园网如果不能上外网，可以设置代理服务器，步骤如下：
IE浏览器菜单栏中的“工具（T）” ===〉 选择“Internet选项（O）”， ===〉 选择“连接”选项卡 ===〉 “局域网设置（L）” ===〉 “局域网（LAN）设置” ===〉 “代理服务器”打钩 ===〉 输入代理服务器的地址和端口（我目前用的是： 地址：220.249.114.134 端口：3128 ）
最后确定就可以了
二、基础训练：
1。调整心态，不要着急 2。基本握拍法 3。步法
以下详细汇报：
1。心态问题，大家都参加过高考研考，理论上应该知道心态的重要性。俗话说：态度决定一切。
2。基本握拍法:
a 直拍握法 直拍握法的特点是灵活，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。反手既可推挡又可直拍横打。
b 削球型打法 拇指弯曲紧贴拍柄左侧，用力下压，其余四指自然分开托于拍后。
c 快攻型打法 以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端
d 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。不如直拍灵活但照顾面大，处理台内球不如直拍灵活，相持能力高。
注意：
（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
3。步法 偶认为最重要，很长的篇幅下次细述
a.单步： b.跨步： c.并步： d.跳步： e.交叉步： f.小碎步：
初学者对并步的理解和应用，决定水平提高等速度
六月的校园,主题是离别,或者说是惜别吧.千里搭长蓬,没有不散的筵席.难以割舍,但分别依旧.这是一个没有选择余地的选择.
无聊的时光总是漫长,快乐的时刻总是短暂.在T&T,时间,流逝的总是飞快.也不知是上帝出于公平性的考虑,还是由于我太贪婪.意犹未尽的
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话说昨天3更时，正当看完PPLlive转播的世乒赛，准备就寝ING…
23：17 手机振动了！倩倩传来短信：出去看球不？我一惊，妈呀！见鬼了…三更半夜的！还出去…赫死人的！最近自杀者甚多，万一碰到个还在阳间游荡的…
23：19 手机再次振动了！“欧冠啊，老大！半夜两点半的！”老天！我无语了！这么有激情…（饶了我吧，我这个人向来都是很容易受别人煽动的！）
23：22 手机第3次振动了！“佳佳也来的啊！真的，刚刚联系好的！”我再也受不了了！这么强大的阵容，怎能缺了我…于是乎我砰然心动！我再也坐不住了，电脑都没关，拿着手机就往楼下冲！再跟倩倩落实一下…（那时我已经意识到要到11点半了，寝楼要关大门了，再不行动就出不去了！）确定了要去，就往楼下那个残酷的大门赶去… Read the rest of this entry »
在这个美好世界呼吸了19年，也和乒乓做了11年的好朋友，可想而知乒乓对我来说是多么的重要和熟悉！尽管我的水平和技术都十分有限，但是我要说：我选择，我喜欢！自从结识乒乓以来，我从没有参加过大型的比赛哪怕是学校的举行的小友谊赛。我不想把我心爱的乒乓搬到残酷的赛场上，也许会有人不理解，认为我应该锻炼一下！我却总不以为然，还是那句话，我选择，我喜欢！我只是想静静的让乒乓陪伴着我快乐的生活着…这就够了！
是在大1时一个偶然的机会在我们学校百度贴吧上看到的俱乐部的群号，之与我这个乒乓爱好者（自以为）来说，这是个难得的好机会，因为乒乓让我结识了N多好朋友。于是乎，
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额的神啊，终于可以用自己的电脑上群博了！以前用学校的破网络速度比乌龟还慢半拍！额的神啊，终于可以发自己的post了，以前只能眼巴巴看着别人的而痛哭流涕！额的神啊，终于可以抒发自己发自内心的抑郁N久的暴风雨般的强烈的爱群情感了！以前只能在自己的Qzone小发下小感慨！额的神啊，终于可以扯破喉咙面朝苍穹背对大地撕心裂肺地大吼一声：TTers，I love you!:love:
久违了，大家伙!久违了my opera!让你们久等了！同志们，虾米们，你们还好吗？:yikes: （…听不见，声音再大一点！）同志们辛苦了！（..首长辛苦了！）:hi:
现在，我满怀热情的站在大家面前，我知道，大家的时间都是很宝贵的，我的时间更宝贵！我知道，大家都是热情的，我更热情！我知道，大家都有很多感慨，我有更多感慨！今天，现在，我就要抒发沉淀已久的感慨了！（不好意思，有点小激动，都忘了！）:doh:
我的感慨完毕，谢谢支持！:up:
乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以
乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。
乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。
所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
乒乓球发球技术的八个注意 Read the rest of this entry »
kevin
我们的group blog自建立以来，所有TTer以前所未有的热情使我们的group展现了蓬勃的生命力，并且以良好的状态茁壮成长着…………，孰料，我们伟大祖国的gfw不知怎么搞的盯上了opera，硬生生的夺走了我们的一块这么好的自留地，在所有热情的TTer的头上浇了一盆凉水，使我们的group blog生活暂时告以段落，但是人民的力量是无穷的，你有张良计，我有过墙梯阿~~~，被我发现了一个好软件，能让我继续我的opera之旅，也能让广大TTer再一次过上幸福、快乐的组织生活。
PS：需要的TTer们赶快联系老衲阿！！